Грейпфрут: корисні властивості

здоров'я

Одним з найбільш корисних фруктів сімействацитрусових, безсумнівно, є грейпфрут. Він має приємний підбадьорливий смак, злегка терпким ароматом і цілим рядом корисних для здоров'я людини речовин. Зовні грейпфрут дуже нагадує апельсин. Відмінність складає лише те, що грейпфрут трохи гірчить, але в цьому і полягає вся його неповторна унікальність. Грейпфрут, корисні властивості якого позитивно впливають на здоров'я, благополучно використовується і в медицині, і в косметології і навіть в дієтології.

слово «Грейпфрут» походить від англійських слів grape (виноград) і fruit (фрукт), А латинська назва фрукта звучить Citrus paradisi, що означає «Райський цитрус». Зростає грейпфрут на гроздевідном деревіпомпельмус, яке є плодовим деревом цитрусових, і відноситься до підродини помаранчевих сімейства рутових. Грейпфрут - це результат схрещування помела і апельсина. Сортів його існує величезна безліч, причому всі вони залежать від м'якоті, а конкретно від її кольору. Є сорти з червоною м'якоттю, вони найсолодші за смаком, і з жовтою.

Всю корисність грейпфрута складно недооцінити, адже він містить в собібезліч біологічно активних речовин, необхідних для життєдіяльності організму. Грейпфрут є джерелом таких вітамінів, як А, С, В1 і В2. Крім цього грейпфрут багатий фосфором, залізом, цинком, фтором, магнієм, кальцієм, натрієм і калієм. Щоб забезпечити організм цими поживними речовинами на добу, необхідно з'їдати половинку великого грейпфрута в день.

Корисні властивості грейпфрута для людського організму

Грейпфрут відноситься до лікувальних продуктів, він«Чистить» судини, виводить токсини, надлишкову рідину з організму. Зниження холестерину і цукру в крові, а також загальнозміцнюючу дію на весь організм теж надає грейпфрут - корисні властивості його безмежні. Особливо корисним він буде для тих, у кого підвищений тиск, оскільки грейпфрут містить в собі натуральні антиоксиданти.

Чи корисний грейпфрут при проблемах з шлунково-кишкового тракту - звичайно, так! Сік грейпфрута корисно пити тим людям, які страждають від недостатньої кислотності шлункового соку. Потужним засобом проти кровотеч є сік грейпфрута, який до того ж допоможе позбутися від небажаних веснянок. Рекомендується вживати цей фрукт після вірусних захворювань, наприклад ангіни або грипу.

Грейпфрут вважається відмінним антидепресантом. Запечіть кілька часточок фрукта, посипаного корицею, в духовці, таким чином, приготуєте для себе засіб-«антистрес». Якщо вживати кілька часточок грейпфрута перед сном, то можна позбутися від безсоння. Медики рекомендують щодня вживати грейпфрут, щоб запобігти появі атеросклерозу і привести в норму функції печінки.

Стоматологи рекомендують полоскати порожнину ротанастоєм з шкірки грейпфрута при підвищеній чутливості ясен. Приготувати його дуже легко. Необхідно одну столову ложку подрібненої шкірки грейпфрута залити 200 мілілітрах окропу і настоювати 3-4 години в теплому місці. Позбутися від накопиченої втоми допоможуть ароматичні свічки, які містять масло цього чарівного фрукта.

Застереження до вживання

Однак варто пам'ятати про те, що сік грейпфрутподразнює слизову оболонку травного тракту і буде шкідливий людям, що страждають на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки. Тим, хто страждає від хвороб печінки і нирок, а також хворим на гепатит і циститом не рекомендується вживати грейпфрут, корисні властивості його тут не допоможуть, а навпаки - зашкодять. Людям, які проходять медикаментозне лікування і жінкам, які використовують гормональні контрацептивні засоби, грейпфрут вживати не слід.

Говорити на тему: "Грейпфрут: корисні властивості" можна нескінченно довго. Безсумнівно, він є дуже корисним фруктом, але все добре в міру. Дотримуйтесь ці рекомендації, і ви отримаєте максимальну користь від вживання цього екзотичного фрукта.